Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с куриным филе в маринаде из соевого соуса
- 30 мин
- 1 порция
- 879 ккал
879ккал
84белки, г
29жиры, г
71углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Соевый соус50 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Лук репчатый100 г
- Помидоры черри150 г
- Багет1 шт
Пошаговый рецепт
Маринад для куриного филе
-
Шаг 1
Смешайте 50 мл соевого соуса, 20 мл оливкового масла и 2 измельченных зубчика чеснока.
-
Шаг 2
Замаринуйте 300 г куриного филе в полученной смеси на 20 минут.
Канапе с куриным филе в маринаде из соевого соуса
-
Шаг 1
Приготовьте Маринад для куриного филе.
-
Шаг 2
Обжарьте замаринованное куриное филе на сковороде до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука тонкими кольцами и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Нарежьте багет на небольшие кусочки, поджарьте их до хрустящей корочки.
-
Шаг 5
Соберите канапе: на каждый кусочек багета положите обжаренное куриное филе, сверху добавьте кольца лука и половинки помидоров черри.
