Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с куриным филе и водорослями нори
- 30 мин
- 1 порция
- 654 ккал
654ккал
73белки, г
36жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Водоросли Нори2 листа
- Авокадо100 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Приготовление куриного филе
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Приготовление авокадо
-
Шаг 1
Очистите 100 г авокадо и нарежьте его на тонкие ломтики.
Приготовление помидоров черри
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
Канапе с куриным филе и водорослями нори
-
Шаг 1
Приготовьте куриное филе, обжарив его до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте водоросли Нори на квадраты размером 10x10 см.
-
Шаг 3
На каждый квадрат водорослей Нори выложите по полоске куриного филе, ломтику авокадо и половинку помидора черри.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, аккуратно сверните в рулет.
