Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Канапе с куриным филе и горчичным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 810 ккал
810ккал
84белки, г
29жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Хлеб ржаной150 г
- Горчица30 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Зеленый лук10 г
Пошаговый рецепт
Горчичный соус
-
Шаг 1
Смешайте 30 г горчицы и 20 мл оливкового масла в небольшой миске.
-
Шаг 2
Добавьте 1 мелко нарезанный зубчик чеснока и тщательно перемешайте.
Канапе с куриным филе и горчичным соусом
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде до золотистой корочки, примерно 7-10 минут с каждой стороны.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 3
На каждый кусочек хлеба выложите по кусочку обжаренного куриного филе и добавьте сверху Горчичный соус.
-
Шаг 4
Посыпьте канапе мелко нарезанным зеленым луком.
