
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с куриным бедром и морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 938 ккал
938ккал
51белки, г
76жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий2 листа
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное бедро до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, соль и черный перец.
-
Шаг 4
На лаваш положите обжаренное куриное бедро и полоски моркови, сверните в рулет.
-
Шаг 5
Нарежьте рулет на порционные кусочки и подавайте горячими.





