Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с курицей и авокадо в соевом соусе

Name: Канапе с курицей и авокадо в соевом соусе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Авокадо — 150 г; Соевый соус — 30 мл; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Лаваш тонкий — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
828 ккал

828ккал

62белки, г

38жиры, г

74углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Маринад для курицы

Шаг 1
Смешайте 30 мл соевого соуса, 10 мл оливкового масла и 1 зубчик чеснока, измельченный.
Шаг 2
Замаринуйте 200 г куриного филе в получившемся маринаде на 15 минут.

Канапе с курицей и авокадо в соевом соусе

Шаг 1
Приготовьте Маринад для курицы.
Шаг 2
Обжарьте замаринованное куриное филе на сковороде до золотистой корочки, около 7 минут с каждой стороны.
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо тонкими ломтиками.
Шаг 4
На тонкий лаваш выложите обжаренное куриное филе, сверху добавьте ломтики авокадо и нарезанный мелко 50 г репчатого лука.
Шаг 5
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на небольшие канапе.
Шаг 6
Подавайте канапе, полив оставшимся соевым соусом.