Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с кукурузой и сладким чили
- 30 мин
- 1 порция
- 958 ккал
958ккал
23белки, г
30жиры, г
146углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья200 г
- Кукуруза консерв.150 г
- Сладкий чили50 г
- Авокадо100 г
- Помидоры черри100 г
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тортильи на небольшие квадраты.
-
Шаг 2
На каждый квадрат тортильи положите 30 г кукурузы консерв., 10 г сладкого чили и 20 г нарезанного авокадо.
-
Шаг 3
Сверху добавьте половинку помидора черри и посыпьте мелко нарезанным зеленым луком.
