
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с грибами и кокосовой стружкой
- 30 мин
- 1 порция
- 1720 ккал
1720ккал
56белки, г
81жиры, г
213углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Кокосовая стружка50 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Булочки для бургера4 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных шампиньонов, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости грибов.
-
Шаг 4
На булочки для бургера выложите обжаренные грибы, посыпьте 50 г кокосовой стружки.
-
Шаг 5
Подавайте канапе горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и ароматом.





