
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с фунчозой и вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 587 ккал
587ккал
8белки, г
17жиры, г
112углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фунчоза100 г
- Вяленые томаты50 г
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок1 зубчик
- Базилик зеленый10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г фунчозы в кипящей воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г вяленых томатов мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Обжарьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную фунчозу, вяленые томаты, обжаренный чеснок, 10 г нарезанного базилика, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Формируйте небольшие порции и подавайте на закуску.


