
Уютный вечерГорячие блюда
Треска с бальзамическим уксусом и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 457 ккал
457ккал
50белки, г
22жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Помидоры черри200 г
- Бальзамический уксус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г трески на порционные куски.
-
Шаг 3
В сковороде на плите разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куски трески в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г помидоров черри, полейте 30 мл бальзамического уксуса, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Переложите содержимое сковороды в форму для запекания и запекайте в духовке 10 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячую треску, посыпанную свежими листьями базилика.





