Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с фунчозой и шпинатом, запеченные под сыром

Name: Канапе с фунчозой и шпинатом, запеченные под сыром
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Фунчоза — 150 г; Шпинат — 100 г; Сыр твердый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
1040 ккал

1040ккал

29белки, г

49жиры, г

128углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фунчоза150 г
Шпинат100 г
Сыр твердый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г фунчозы согласно инструкции на упаковке, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 100 г шпината и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости.
Шаг 3
Смешайте отваренную фунчозу со шпинатом, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Выложите смесь на противень, равномерно распределите и посыпьте 100 г тертого твердого сыра.
Шаг 5
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 15 минут до золотистой корочки.