Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с фасолью и свежими овощами

Name: Канапе с фасолью и свежими овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Тортилья — 4 шт.; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1620 ккал

1620ккал

49белки, г

49жиры, г

231углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.200 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Тортилья4 шт.
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам, 100 г огурцов и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелко.
Шаг 3
В миске смешайте 200 г Фасоль консерв., нарезанные овощи и 20 мл оливкового масла.
Шаг 4
На каждую 1 шт. Тортилья выложите смесь и аккуратно сверните в рулет.
Шаг 5
Нарежьте рулеты на кусочки и посыпьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 6
Подавайте канапе сразу же.