
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с цветной капустой и томатами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 295 ккал
295ккал
9белки, г
21жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 2
Отварите цветную капусту в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте цветную капусту с помидорами черри, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте канапе на стол, украсив зеленью по желанию.





