Кальмары с запечённой брюссельской капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 200 г брюссельской капусты пополам и смешайте с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.

4. 

   Шаг 4

   Выложите брюссельскую капусту на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   На сковороде разогрейте немного оливкового масла и обжарьте кальмары 3-4 минуты до готовности.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте жареные кальмары вместе с запечённой брюссельской капустой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречка с морепродуктами и пряными травами30 мин1049 ккал Плато с морскими деликатесами и шампиньонами60 мин714 ккал Брюссельская капуста с куриными бедрами в тесте60 мин2148 ккал Грейпфрут с морепродуктами и острым перцем30 мин710 ккал Горячий суп с морепродуктами и куркумой40 мин917 ккал Боул с рисом, морепродуктами и петрушкой40 мин1252 ккал