
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кальмары с укропом и чесноком на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 741 ккал
741ккал
91белки, г
40жиры, г
1углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары500 г
- Чеснок5 зубчиков
- Укроп30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Измельчите 5 зубчиков чеснока и 30 г укропа, смешайте с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Замаринуйте кальмары в полученной смеси на 15 минут.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C и готовьте кальмары по 2-3 минуты с каждой стороны до появления золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежим укропом.





