Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Кальмары с помидорами и базиликом на тостах
- 30 мин
- 1 порция
- 597 ккал
597ккал
56белки, г
37жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Помидоры200 г
- Базилик зеленый30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Чиабатта2 кусочка
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 2 кусочка чиабатты и поджарьте их в духовке до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 300 г кальмаров кольцами.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте кольца кальмаров и обжаривайте их 3-4 минуты до готовности.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 30 г нарезанного базилика, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте кальмары с помидорами и базиликом на поджаренных тостах.
