Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Кальмары с морковным салатом и кунжутом

Name: Кальмары с морковным салатом и кунжутом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Кальмары — 300 г; Морковь — 150 г; Кунжут — 30 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
633 ккал

633ккал

62белки, г

36жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кальмары300 г
Морковь150 г
Кунжут30 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Морковный салат

Шаг 1
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
Шаг 3
Посыпьте 30 г кунжута и добавьте соль и черный перец по вкусу.

Кальмары с морковным салатом и кунжутом

Шаг 1
Отварите 300 г кальмаров в подсоленной воде в течение 2-3 минут до готовности.
Шаг 2
Подавайте кальмары горячими, добавив сверху Морковный салат.