
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Кальмары с маслинами и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 738 ккал
738ккал
57белки, г
51жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров кубиками и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте кальмары до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте к кальмарам нарезанные помидоры, оливки и чеснок, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Тушите смесь на среднем огне 5-7 минут, пока помидоры не станут мягкими.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





