Эстетика и свиданияЗавтраки

Кальмары с кускусом и зеленью

Name: Кальмары с кускусом и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Кальмары — 300 г; Кускус — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Кинза — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1031 ккал

1031ккал

74белки, г

27жиры, г

110углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кальмары300 г
Кускус150 г
Чеснок2 зубчика
Кинза30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г кускуса в соответствии с инструкциями на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 300 г кальмаров кольцами и обжарьте их на 20 мл оливкового масла с добавлением 2 зубчиков нарезанного чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте отваренный кускус к кальмарам, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте, посыпав сверху 30 г мелко нарезанной кинзы.