
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Кальмары на гриле с кинзой и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 770 ккал
770ккал
92белки, г
40жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары500 г
- Кинза30 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
В миске смешайте 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока (измельчите) и сок 1 лимона.
-
Шаг 3
Добавьте кальмары в маринад, посолите и поперчите по вкусу, оставьте на 15 минут.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до высокой температуры и выложите кальмары, готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны до появления золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте кальмары, посыпав свежей нарезанной кинзой и дольками лимона.




