Эстетика и свиданияСупы

Кабачковый холодный суп с помидорами черри

Name: Кабачковый холодный суп с помидорами черри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Кабачки — 300 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
300 ккал

300ккал

4белки, г

21жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кабачки300 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте суп в охлажденном виде, украсив 150 г разрезанных пополам помидоров черри и посыпав 10 г свежего базилика.