Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с собой, сладким перцем и твоим соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 532 ккал
532ккал
7белки, г
45жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная150 г
- Перец болгарский100 г
- Помидоры черри100 г
- Авокадо1 шт.
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Соус для салата
-
Шаг 1
Смешайте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, 1 ч.л. соли и 1 ч.л. черного перца.
Салат с собой, сладким перцем и твоим соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г сладкого перца и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 шт. авокадо на дольки.
-
Шаг 5
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске.
-
Шаг 6
Добавьте сверху Соус для салата и аккуратно перемешайте.
