Быстро и простоГорячие блюда

Индейка с фасолью и сладким перцем в томатном соусе

Name: Индейка с фасолью и сладким перцем в томатном соусе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Индейка (филе) — 300 г; Стручковая фасоль — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Помидоры — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
619 ккал

619ккал

76белки, г

25жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Индейка (филе)300 г
Стручковая фасоль150 г
Перец болгарский100 г
Помидоры200 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Томатный соус

Шаг 1
Возьмите 200 г помидоров и нарежьте их мелкими кубиками.
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельчите и обжарьте на 20 мл оливкового масла.
Шаг 3
Тушите смесь на среднем огне 10 минут, добавив соль и черный перец по вкусу.

Индейка с фасолью и сладким перцем в томатном соусе

Шаг 1
Нарежьте 300 г индейки кубиками.
Шаг 2
Обжарьте индейку на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 150 г стручковой фасоли и 100 г нарезанного болгарского перца, готовьте еще 5 минут.
Шаг 4
Добавьте Томатный соус и тушите все вместе 15 минут.
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.