Быстро и простоГорячие блюда

Индейка с цветной капустой и соусом из лимона и укропа

Name: Индейка с цветной капустой и соусом из лимона и укропа
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Индейка (филе) — 300 г; Цветная капуста — 300 г; Лимон — 1 шт.; Укроп — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
717 ккал

717ккал

80белки, г

36жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Индейка (филе)300 г
Цветная капуста300 г
Лимон1 шт.
Укроп20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Лимонно-укропный соус

Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и нарежьте 20 г укропа.
Шаг 2
Смешайте сок лимона, укроп и 30 мл оливкового масла.

Индейка с цветной капустой и соусом из лимона и укропа

Шаг 1
Нарежьте 300 г индейки на кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости.
Шаг 3
Подавайте индейку с цветной капустой, добавив сверху Лимонно-укропный соус.