
Уютный вечерГорячие блюда
Индейка с брюссельской капустой и вялеными томатами
- 50 мин
- 1 порция
- 821 ккал
821ккал
87белки, г
37жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)300 г
- Брюссельская капуста200 г
- Вяленые томаты50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г индейки на кубики.
-
Шаг 2
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте индейку до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г брюссельской капусты и 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, продолжайте жарить еще 5-7 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г вяленых томатов, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





