Быстро и простоСупы

Холодный суп с огурцами и кефиром

Name: Холодный суп с огурцами и кефиром
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Огурцы — 300 г; Кефир — 500 мл; Чеснок — 2 зубчика; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
302 ккал

302ккал

18белки, г

13жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Кефир500 мл
Чеснок2 зубчика
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанные огурцы, 500 мл кефира, 2 зубчика чеснока, 20 г укропа, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежими огуречными дольками.