
Быстро и простоСупы
Холодный суп с киви и перцем болгарским
- 30 мин
- 1 порция
- 316 ккал
316ккал
6белки, г
17жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киви2 шт.
- Перец болгарский1 шт.
- Огурцы200 г
- Помидоры150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 шт. киви и нарежьте их на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 шт. перца болгарского и 200 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
Поместите все нарезанные ингредиенты в блендер, добавьте 15 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Смешайте до получения однородной консистенции и охладите перед подачей.





