Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп с киви и мятой

Name: Холодный суп с киви и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Киви — 300 г; Мята — 30 г; Огурцы — 200 г; Йогурт классический — 150 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
267 ккал

267ккал

12белки, г

5жиры, г

38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киви300 г
Мята30 г
Огурцы200 г
Йогурт классический150 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 300 г киви и нарежьте их на кусочки.
Шаг 2
Очистите 200 г огурцов и нарежьте их кубиками.
Шаг 3
Поместите нарезанные киви, огурцы и 30 г мяты в блендер.
Шаг 4
Добавьте 150 г йогурта, соль и черный перец по вкусу, затем смешайте до получения однородной массы.
Шаг 5
Перелейте суп в миски и охладите в холодильнике перед подачей.