Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп с Дорадо и авокадо

Name: Холодный суп с Дорадо и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Дорадо — 300 г; Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 200 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
838 ккал

838ккал

65белки, г

57жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дорадо300 г
Авокадо150 г
Помидоры черри200 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г авокадо и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 300 г Дорадо на мелкие кусочки.
Шаг 3
В блендере смешайте 200 г помидоров черри, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец до получения однородной массы.
Шаг 4
Добавьте нарезанные авокадо, огурцы и кусочки Дорадо в блендер, аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте охлажденный суп, украсив свежим укропом.