
Быстро и простоСупы
Холодный суп с авокадо и агар-агаром
- 30 мин
- 1 порция
- 578 ккал
578ккал
17белки, г
46жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо300 г
- Помидоры200 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Желатин / Агар-агар10 г
- Вода минеральная500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г авокадо и нарежьте его крупными кусками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров и 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте авокадо, помидоры, огурцы, 1 зубчик чеснока, 500 мл минеральной воды, 10 г агар-агара, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Перелейте суп в миску и охладите в холодильнике на 20 минут.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив его оставшимися кубиками помидоров и огурцов.





