
Быстро и простоСупы
Холодный суп из томатов с какао и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 350 ккал
350ккал
8белки, г
23жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Базилик зеленый30 г
- Какао-порошок10 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 200 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 30 г базилика, 10 г какао-порошка, 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Поставьте суп в холодильник на 20 минут для охлаждения.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежими листьями базилика.





