
Уютный вечерСупы
Холодный суп из стручковой фасоли и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 434 ккал
434ккал
9белки, г
36жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Авокадо1 шт.
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Очистите 1 шт. авокадо и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 4
В блендере смешайте отваренную стручковую фасоль, авокадо, огурцы, 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте суп холодным, украсив его оставшимися кубиками авокадо и огурца.





