
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из помидоров с тушенкой и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 697 ккал
697ккал
35белки, г
50жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров крупными кусками.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В блендере смешайте нарезанные помидоры, огурцы, чеснок, 30 г укропа и 30 г петрушки до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г тушенки, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежей зеленью.





