
Быстро и простоСупы
Холодный суп из помидоров и семян льна
- 20 мин
- 1 порция
- 440 ккал
440ккал
8белки, г
34жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Семена льна30 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Возьмите 500 г помидоров и нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте нарезанные помидоры в блендер вместе с 30 г семян льна, 1 зубчиком чеснока, 20 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках.





