
Уютный вечерСупы
Холодный суп из помидоров черри и рукколы
- 30 мин
- 1 порция
- 355 ккал
355ккал
4белки, г
31жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры черри300 г
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Возьмите 300 г помидоров черри и 100 г рукколы, нарежьте помидоры пополам.
-
Шаг 2
Поместите нарезанные помидоры, рукколу, 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, 200 мл минеральной воды, соль и черный перец в блендер.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках, украсив сверху несколькими листьями рукколы.





