
Уютный вечерСупы
Холодный суп из огурцов с перепелиными яйцами и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 1185 ккал
1185ккал
83белки, г
83жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Йогурт классический200 г
- Яйца перепелиные6 шт.
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Поместите нарезанные огурцы в блендер, добавьте 200 г йогурта, 20 г укропа, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной массы, затем охладите суп в холодильнике на 20 минут.
-
Шаг 4
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 5
Разлейте охлажденный суп по тарелкам и украсьте половинками перепелиных яиц.





