
Быстро и простоСупы
Холодный суп из огурцов с чесноком и мятой
- 20 мин
- 1 порция
- 212 ккал
212ккал
6белки, г
15жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Очистите 2 зубчика чеснока и добавьте к огурцам.
-
Шаг 3
Добавьте 20 г свежей мяты и 500 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г сметаны, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках.





