
Быстро и простоСупы
Холодный суп из моркови с соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 346 ккал
346ккал
8белки, г
20жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь400 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Вода500 мл
- Зеленый лук50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 400 г моркови кружочками.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока и 500 мл воды в кастрюлю, доведите до кипения и варите 15 минут до мягкости моркови.
-
Шаг 3
Слейте воду, добавьте 30 мл соевого соуса и 20 мл оливкового масла, затем перемешайте и измельчите в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив нарезанным зеленым луком.





