
Уютный вечерСупы
Горячий суп с апельсином и свининой
- 60 мин
- 1 порция
- 696 ккал
696ккал
66белки, г
23жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)300 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Апельсин1 шт.
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого мелко и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В кастрюле на плите разогрейте растительное масло и обжарьте свинину до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 6
Добавьте картофель и морковь, перемешайте и готовьте 5 минут.
-
Шаг 7
Залейте 1 литром бульона, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 8
Добавьте сок из 1 апельсина, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив дольками апельсина.





