Быстро и простоСупы

Холодный суп из малины и огурцов с йогуртом

Name: Холодный суп из малины и огурцов с йогуртом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Малина — 150 г; Йогурт классический — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
147 ккал

147ккал

7белки, г

3жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Малина150 г
Йогурт классический100 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте 150 г малины, 100 г Йогурт классический, 1 зубчик чеснока, соль и перец.
Шаг 3
Добавьте нарезанные огурцы в блендер и еще раз перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив сверху несколькими ягодами малины.