
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из кукурузы с креветками и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 852 ккал
852ккал
53белки, г
40жиры, г
82углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)400 г
- Креветки200 г
- Лимон1 шт.
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 400 г кукурузы в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г очищенных креветок на 30 мл оливкового масла с 1 зубчиком чеснока до розового цвета.
-
Шаг 3
Смешайте охлажденную кукурузу, обжаренные креветки, 100 г нарезанных огурцов, сок одного лимона, соль и черный перец в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив его оставшимися креветками и дольками лимона.





