
Быстро и простоСупы
Холодный суп из корня сельдерея и огурцов с мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 435 ккал
435ккал
7белки, г
31жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Корень сельдерея300 г
- Огурцы200 г
- Мята20 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г корня сельдерея кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов и добавьте к сельдерею.
-
Шаг 3
Добавьте 20 г свежей мяты, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу в блендер.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках, украсив свежими листьями мяты.





