
Быстро и простоСупы
Холодный суп из голубики с авокадо
- 20 мин
- 1 порция
- 456 ккал
456ккал
6белки, г
31жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Черника / Голубика300 г
- Авокадо1 шт
- Чеснок1 зубчик
- Лимон1 шт
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поместите 300 г голубики, 1 очищенное авокадо, 1 зубчик чеснока и сок 1 лимона в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу, затем снова взбейте до однородной консистенции.
-
Шаг 3
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив несколькими ягодами голубики сверху.





