
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из дыни и огурца на растительном молоке
- 30 мин
- 1 порция
- 310 ккал
310ккал
8белки, г
15жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дыня300 г
- Огурцы200 г
- Растительное молоко150 мл
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г дыни и 200 г огурцов кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные дыню и огурцы, 150 мл растительного молока, 1 зубчик чеснока, 10 мл оливкового масла, 10 г укропа, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной и гладкой текстуры.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках, украсив свежими листьями укропа.





