
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из Дорадо с огурцами и мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 571 ккал
571ккал
61белки, г
34жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дорадо300 г
- Огурцы150 г
- Мята20 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г Дорадо на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г Огурцы мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте кусочки Дорадо, Огурцы, 20 г Мята, 1 зубчик Чеснок, 30 мл оливкового масла и 500 мл минеральной воды до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Охладите суп в холодильнике в течение 30 минут перед подачей.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежими листьями Мята.





