
Быстро и простоСупы
Холодный суп из авокадо с огурцом и оливковым маслом
- 20 мин
- 1 порция
- 620 ккал
620ккал
6белки, г
60жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Огурцы200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 шт. авокадо и нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов и добавьте к авокадо.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте суп холодным, украсив его каплями оливкового масла.





