
Уютный вечерСупы
Холодный суп из авокадо и перца с чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 632 ккал
632ккал
6белки, г
60жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Перец болгарский1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Огурцы1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная300 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 авокадо и нарежьте их на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 болгарский перец и 1 огурец кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте авокадо, перец, огурец, 2 зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла, 300 мл минеральной воды, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Пюрируйте до получения однородной и кремовой текстуры.
-
Шаг 5
Подавайте суп холодным, украсив его кубиками перца и каплями оливкового масла.





