
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Холодный салат с семенами льна и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 615 ккал
615ккал
10белки, г
55жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо150 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Семена льна30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо кубиками, 100 г помидоров черри пополам, 100 г огурцов полукружьями.
-
Шаг 2
Смешайте нарезанные авокадо, помидоры черри и огурцы в большой миске.
-
Шаг 3
Добавьте 30 г семян льна, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте салат охлажденным, украсив сверху дополнительными семенами льна.





