Уютный вечерСалаты и Боулы

Холодный салат с огурцами и семечками подсолнечника

Name: Холодный салат с огурцами и семечками подсолнечника
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Огурцы — 300 г; Семечки подсолнечника — 50 г; Укроп — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
613 ккал

613ккал

13белки, г

57жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Семечки подсолнечника50 г
Укроп20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 2
Добавьте 50 г семечек подсолнечника и 20 г мелко нарезанного укропа.
Шаг 3
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Тщательно перемешайте все ингредиенты.