
Эстетика и свиданияСупы
Холодный овощной суп с рисовой мукой и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 288 ккал
288ккал
7белки, г
2жиры, г
60углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Помидоры200 г
- Лук репчатый50 г
- Мука рисовая50 г
- Вода минеральная500 мл
- Сольпо вкусу
- Чеснок1 зубчик
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные огурцы, помидоры, лук, 50 г рисовой муки, 500 мл минеральной воды и 1 зубчик чеснока до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте соль по вкусу и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках.





