Быстро и простоСупы
Холодный огуречный суп с петрушкой и йогуртом
- 20 мин
- 1 порция
- 153 ккал
153ккал
10белки, г
4жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Йогурт классический150 г
- Петрушка30 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные огурцы, 150 г йогурта, 30 г петрушки, 1 зубчик чеснока, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремообразной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежей петрушкой.
